Erfahrungen auf Einsteigerlevel sind hilfreich, ich gebe aber auch Hinweise für unterschiedliche Erfahrungsstufen und Intensitätslevels.

Was du für die Yogaeinheit benötigst:

• Einen ruhigen ungestörten Raum mit guter Internetverbindung.
• Eine Unterlage wie Teppich, eine rutschfeste Yogamatte oder andere bequeme aber feste Unterlagen.
• Bequeme, dehnbare Bekleidung. ggf. warme Socken, Pullover für die Entspannung.
• 2-3 Kissen (irgendwelche genügen) und eine dünne Decke. Benötigt z.B. als Unterstützung in den Stellungen und für die Entspannungsphase.
• Einen offenen Geist & Herz 🙂 komme unvoreingenommen und lasse alles auf dich wirken.

Hinweise zum Ablauf/ Infos:

• Bitte lies die Hinweise unter Gesundheitshinweise.
• Während der Stunde kannst du deine Kamera an machen oder ausgeschaltet lassen. Hilfestellungen sind natürlich nur möglich, wenn ich dich auch sehen kann.
• Stornierungsbedingungen und Hinweise zu 5er Karten findest du unter den Fragen & Antworten. Weitere Info unter den AGB.
• Am Ende der Stunde beantworte ich gerne deine Fragen, oder im Nachgang per E-Mail unter info@dl-yoga.de.
• Solltest du vorher noch Fragen haben, schreibe mich gern an ~ Ich freue mich auf dich!

Kursleiterin: Lisa

Lisa ist erfahrene und seit 2015 zertifizierte Hatha-Yoga Lehrerin (BYV 800 h+), Entspannungskurs-Leiterin und spirituelle Beraterin. Ihr ist es wichtig, Körper, Geist & Seele gleichsam anzusprechen und dafür gestaltet Sie ein ausgewogenes Stundenkonzept mit Bewegung und Entspannung.

Mit Leichtigkeit und Humor führt sie dich durch deine Yogastunde, gibt konkrete Hinweise zu den Asanas und ab und an auch so manche Hintergrundinfo.