Hatha Yoga
Ich unterrichte integrales Hatha-Yoga. Je nach Kurs erwarten dich Atemübungen, meditative Elemente, Yogaphilosophie und mehr.
Am Besten probierst Du es einfach mal aus. Es gibt Einzel- und Schnupperkarten für jeden Kurs. Du kannst auch Privatstunden buchen.
Earth Minds Yoga
Bist du bereit deinen Körper zu stärken, deinen Geist zu beruhigen und gleichzeitig eine tiefere Verbindung zur Welt um dich herum zu spüren?
Dann ist der Hatha Yoga Kurs „Earth Minds“ genau das Richtige für dich! Dieser Kurs ist für Anfänger geeignet und bietet dir einen sanften Einstieg in die Welt des Yoga, bei dem du mehr als nur körperliche Übungen erlernst.
Sanfte Bewegung löst Verspannungen. Meditative Elemente bringen dein Nervensystem effektiv zur Ruhe. Wir praktizieren sanfte Atemübungen und klassische Hatha-Yoga Körperstellungen, die wir jeweils in Ruhe aufbauen und sanft halten. Es gibt genügend Entspannungsphasen und zum Abschluss eine längere geführte Tiefenentspannung.
1:1 Hatha-Yoga
Glaubst du, du bist zu ungelenkig für Yoga?
Das habe ich schon oft gehört. Aber das Tolle an Yoga ist: es geht nicht darum, dich in eine bestimmte Form zu pressen, sondern deinen Körper (und Geist) da abzuholen, wo er ist und so zu unterstützen, wie es dir guttut.
Yoga ist kein Leistungssport und auch es gibt auch keine Haltungsnoten. In einer Einheit nur für dich, zeige ich dir die klassischen Körperhaltungen und wir schauen nach deinen Besonderheiten.
Ich zeige dir Alternativen und wir entwickeln gemeinsam eine für dich passende Routine.
Diese Einheit ist keine Yoga-Therapie.
Yoga- Wege
Bist du oft angespannt und gestresst?
Wünschst du dir, mehr im Körper zu sein und das Leben zu spüren, die vielen Gedanken einmal zu vergessen?
Diese Einheiten helfen dir sowohl körperlich als auch geistig und emotional zu entspannen und loszulassen. Dafür nutze ich die vielen Techniken aus der ganzen Fülle und Tiefe von Yoga.
Gerade kein Kurs für dich dabei?
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viel Spaß!
bilanziert durch Portfolio+
Mitglied im Berufsverband BYV
