Schluss mit Ausreden mit 4 Tipps überwindest du die häufigsten Hindernisse Hast du manchmal das Gefühl meditieren ist Zeit Verschwendung? Wirst du nervös, sobald du dir vorgenommen hast zu meditieren?Vielleicht versuchst du es auch, aber sobald du da sitzt geht es entweder los mit körperlichen Zipperlein oder...
Die dunkle Jahreszeit genießen lernen 5 regenerative Tätigkeiten an grauen Tagen Fühlst du dich von der Dunkelheit und Kälte im Winter belastet? Oder gehörst du zu den Menschen, die sich in der Hektik der Weihnachtszeit nach mehr Ruhe und Besinnlichkeit sehnen? Die Zeit des Herbstes und Winters lädt...
Leidest du, weil du dich von deinem eigenen Kopf tyrannisieren lässt? Gedanken zum wahren ziel von Yoga mit praktischer anleitung Im Kern geht es im Yoga um Befreiung.Befreiung von der Illusion, dass wir unser Körper, unsere Gedanken und unsere Emotionen sind. Es ist eine Befreiung von der...
- Ein Plädoyer für ein entspannteres Leben – Meine liebsten Strategien gegen Leistungsdruck Bist du auch maximal genervt von diesem ganzen Erfolgsgesülze?Überall springt es mich ungebeten an: in den sozialen Medien besonders. Dieses aufdringliche Gerede über ein „Erfolgsmindset“ oder die „besten Erfolgsrezepte“ und wie man dies und...