7. Gesundheit allgemein

Die Teilnahme an allen Kursen und Veranstaltungen erfolgt auf eigene Verantwortung. Voraussetzung zur Teilnahme ist eine allgemeine Gesundheit. Bei speziellen Problemen, wie körperlichen Beschwerden, sowohl physisch als auch psychisch, regelmäßigem Medikamenteneinnahme, bei Übergewicht, Schwangerschaft, Stillzeit oder vorangegangenen Operationen liegt es in deinem Verantwortungsbereich die Teilnahmeabsicht mit einem Arzt oder qualifizierten Therapeuten zu besprechen. Eine Haftung seitens der Kursleitung für Personen-, Sach- und Vermögensschäden ist ausgeschlossen.

Hinweise zum Stundenablauf:

– Möglichst 2 Stunden vorher nichts essen, oder zumindest nichts Schweres.
-Trinke vorher, wenn du magst ein Glas Wasser. Während der Praxis trinke nur wenn nötig. Vor der Entspannung trinke nochmal etwas Wasser (das unterstützt die Wirkungen des Hatha-Yoga).

Bei Live Kursen:

Du informierst mich/ den Veranstalter, die Kursleitung oder deren Vertretung über eventuell bestehende körperliche Einschränkungen und gesundheitliche Störungen, die deine Fähigkeit zur Teilnahme am Unterricht beeinträchtigen könnten, auch wenn du diese für geringfügig hältst.

Bestimmte Yogastellungen haben Kontraindikationen bei speziellen Erkrankungen, du kannst dir vorher Alternativen anschauen, oder Stellungen in Kursen auslassen. Bei bewusster, richtiger Ausführung sollte sich der Körper während der Praxis auch bei Anstrengung gut anfühlen.

Bei falscher Ausführung oder unachtsamer Praxis kann es zu Verletzungen, Schwindel, Unwohlsein usw. kommen. Jegliches Unwohlsein ist ein Warnsignal, das nicht missachtet werden sollte.

Aufzeichnungen/ Videokurse:

Da einige Kurse per Video zur Verfügung gestellt werden, liegt eine besondere Verantwortung und Achtsamkeit bei dir!

Dark and Light Yoga/ Lisa Frien-Kossolobow übernimmt keine Haftung für etwaige Schäden, die dir durch unsachgemäße Praxis entstehen.

Folgende Hinweise sind zu beachten:

– Bei Schwindel, Benommenheit, Unwohlsein oder Schmerzen und sonstigen ungewöhnlichen Anzeichen sofort aufhören zu üben und ggf. einen Arzt aufsuchen, bevor Verletzungen auftreten oder verstärkt werden. Ich kann eure Praxis nicht kontrollieren!

– Überanstrengung ist ebenfalls zu vermeiden. Alle Stellungen sollten sich angenehm anfühlen und von einem tiefen Atem begleitet werden können.

– Bewusstes, achtsames Üben von Yoga-Asanas ist Teil der ernsthaften Yogapraxis. Dir muss bewusst sein, dass auf eigene Verantwortung geübt wird. Die Dark and Light Yoga-Urheber übernehmen keine Verantwortung für Verletzungen, die durch das Üben von Dark and Light Yoga-Kursen oder Workshops aufgetreten sind. Wenn ihr Dark and Light Yoga-Kurse übt, stimmt ihr automatisch zu, diese Informationen gelesen und akzeptiert zu haben.

Solltest du dich während oder nach der Yogapraxis, Kursen oder Workshops unwohl fühlen, wird geraten, einen Arzt oder Therapeuten aufzusuchen.