Befreiung durch Yoga: Vom inneren Kampf zu Gleichmut
Gedanken zum wahren Ziel von Yoga mit praktischer Anleitung
Wir stehen heute vor großen und vielfältigen Herausforderungen – persönlich, gesellschaftlich und ökologisch.
Möchtest du ein Teil der Lösung sein, aber fühlst dich manchmal überfordert?
Das ging mir oft ähnlich. Aber die Welt braucht mehr Menschen wie uns!
Mit meinen Kompetenzen und Erfahrungen als Yogalehrerin und Umweltwissenschaftlerin unterstütze ich dich dabei positive Veränderungen in dir selbst, in der Gesellschaft und der Umwelt zu bewirken.
Unsere Welt ist heute sehr komplex und intransparent. Schnell verstricken wir uns im Klein-Klein, wenn wir versuchen ökologisch und ethisch zu leben.
Dafür gibt es Konzepte wie die „Big Points“ eines nachhaltigen Konsums und yogische Lebensregeln, die es uns leichter machen.
Körperliches Yoga hilft uns, Zeitwohlstand und Gesundheit zu genießen, anstatt in ressourcenintensivem Konsum Glück zu suchen.
Wenn wir auf körperlicher Ebene Achtsamkeit entwickeln, öffnen wir uns auch für tiefere Aspekte des Yoga.
Die Werbung will uns weismachen, wir bräuchten immer mehr, um glücklich zu sein. Dabei ist das Gegenteil der Fall: wenn wir einmal innehalten und den äußeren Druck loslassen, kommen wir wieder in Kontakt mit unseren wahren Bedürfnissen.
Schenke dir das, was Wenige heute noch für sich selbst übrig haben:
Zeit!
Yoga ist vielfältig. Yoga ist mehr als Körperübungen.
Die tiefe Weisheit der Yoga Philosophie ist für mich eng verknüpft mit Fragen nach einem bewussten und nachhaltigen Lebensstil.
Die Ziele von Yoga und Nachhaltigkeit gehen Hand in Hand und können uns in der heutigen Zeit ein Kompass sein.
Gedanken zum wahren Ziel von Yoga mit praktischer Anleitung
4 Wege wie Yoga dir in schwierigen Zeiten helfen kann
6 Daumenregeln für mehr Gesundheit und Nachhaltigkeit in deinem Speiseplan
Als zertifizierte Yogalehrerin und Expertin für nachhaltige Lebensweisen unterstütze ich dich dabei, Stress abzubauen und nötige Veränderung mit Achtsamkeit und Leichtigkeit zu meistern.
Durch ganzheitliches Yoga und individuelle Beratung begleite ich dich auf deinem Weg zu einem erfüllten, zufriedenen und nachhaltigen Lebensstil.
Der Earth-Minds-Kurs war perfekt für mich mit wenig Yogaerfahrung. Lisa hat eine sehr angenehme und positive Art. Ich freue mich auf den nächsten Kurs!
KLARA
Wundervolle 90 Minuten um zu sich selbst zu finden. An- und Entspannung, Meditation, Atmen und mehr. Den Alltag ausblenden und gestärkt in den Alltag zurückkehren. Vielen Dank Lisa, für diese kleinen Auszeiten. Ich freue mich auf die nächsten Stunden.
ANNETT
Lisa hat eine sehr angenehme Art. Eine gute Mischung aus Entspannung und neue Kraft aufbauen.
CARO
»[...] Mit deiner angenehmen Stimme hast du es immer geschafft, dass man sich entspannen und tief in die Übungen eintauchen konnte. Die Yoga-Stunden mit Dir waren abwechslungsreich, strukturiert und immer sehr gut geführt.«
KERSTIN
»[...] die Anfangsentspannung fiel uns meist schwer, die Endentspannung gelang uns dagegen sehr.«
ANNETT & MICHAEL
»Mit viel Liebe und einer guten Portion Humor gestaltet sie die gemeinsame Yoga-Zeit [...] und gibt bei körperlichen Einschränkungen immer Hilfestellung für Alternativen. Ich bin glücklich und dankbar, von Lisa unterrichtet worden zu sein.«
HEIKE
»[...] Entspannung und Anspannung waren in deiner Yoga-Stunde immer im richtigen Verhältnis. Dabei hast du immer noch Wissen rund um die Yoga-Philosophie vermittelt.«
CLAUDIA
»[...] Neben den schönen Asanas hat mir vor allem deine unkomplizierte, immer fröhliche und herzliche Art gefallen.«
JACQUELINE
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